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Definición y Significado de Meditar | Su Concepto e Importancia

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Definición, Concepto, Significado, Qué es Meditar


Al acto de pensar detenidamente, con atención y cuidado se lo defina como Meditar. Por supuesto que este término deviene directamente de meditación, la cual describe la práctica de un estado de atención concentrada. La misma bien puede centrarse en el propio estado de concentración, en la propia consciencia, en el pensamiento o en algún elemento u objeto externo. Precisamente este concepto suele estar asociado tanto a la concentración como a la reflexión profunda.
Meditación proviene del latín meditatio, que en su origen no hace otra cosa que indicar un tipo de ejercicio intelectual. Teniendo en cuenta ello, en el terreno religioso occidental se han encargado de diferenciar entre contemplación y meditación. Precisamente, a la primera le han otorgado un significado espiritual o religioso. En tanto esa distinción antes mencionada y explicada, no es tomada de igual manera en terreno oriental y deriva en otro uso, más vinculada a la propia meditación del yoga.
Por otro lado, se podría decir que la meditación es caracterizada por contar con algunos rasgos particulares, tales como: focalización de la mente en un solo objeto de percepción, como por caso podría ser la recitación de palabras constantes o la respiración; concentración en la que la atención se libera de su actividad común para focalizarse en Dios; estado que experimenta la mente cuando se disuelve y llega a ser libre de sus pensamientos propios; estado de concentración sobre la realidad del momento presente.
Por su parte, para el Budismo, la meditación es algo así como una práctica elemental para poder aumentar la sabiduría y expulsar el sufrimiento. Dentro del propio budismo, cada escuela cuenta con distintas maneras y técnicas específicas. Por ejemplo, para algunas de ellas la meditación es la manera por la cual la mente alcanza un plano de realidad y entendimiento que supera lo aprendido o lo sensorial. En otro orden, la meditación además ayuda a la denominada autosugestión, que viene a ser un proceso mental por medio del cual la persona entrena a su subconsciente para convencerse de alguna cuestión determinada.
 

Sinónimos de Meditar


Teniendo en cuenta lo anteriormente expresado, al momento de citar sinónimos de la palabra en cuestión podemos acudir a: pensar, reflexionar, ensimismarse, recapacitar, discurrir, cavilar, abstraerse, examinar, elucubrar y decidir entre otros.





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