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Espondilitis anquilosante fisioterapia y ejercicio

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Terapia física y bajo impacto activo ejercen ayuda considerablemente en el tratamiento de la espondilitis anquilosante porque pueden prevenir o retraso en el desarrollo de una postura encorvada que es una característica de muchos pacientes de espondilitis anquilosante, así como mantienen el movimiento y la flexibilidad de las articulaciones afectadas.

Terapia física generalmente se centrará en promover una buena postura, estiramiento para lograr una mayor flexibilidad, así como fortalecimiento ejercicios para apoyar la columna vertebral. Ejercicios de respiración profunda pueden también ayudar a los pacientes focalizar su energía y aumentar la capacidad pulmonar.

Además de participar en la terapia física, algunos pacientes encuentran el alivio de los dispositivos de apoyo especial. Aunque no proporcionen ayuda en el tratamiento de la enfermedad, puede ayudar a mantener la postura o posición lograda a través de la terapia física. Estos incluyen:

  • Soporte lumbar (por ejemplo, las almohadas soporte lumbar)
  • Frenos traseros
  • Soporte colchones o sillas de gravedad cero.

Ejercicio puede ser difícil para Espondilitis pacientes de espondilitis cuando tratan con dolor y cambios a su postura. Sin embargo, una vez que el dolor está bajo control, es importante permanecer activo y ejercicio. El ejercicio moderado incluso puede ayudar a pacientes a mantener un peso saludable para que las articulaciones no estén sometidas a estrés innecesario. La actividad física y estiramientos ligeros mejoran la flexibilidad necesaria para disminuir el dolor.

Ejercicios lenta o no de peso a menudo se prescriben para pacientes de espondilitis anquilosante. Estos incluyen:

  • El Tai Chi
  • Yoga
  • Natación
  • Terapia de piscina, también conocida como terapia del agua
  • Entrenamiento con pesas
  • Andar en bicicleta o pasear en bicicleta estacionaria.

Un especialista en tratamiento de artritis calificado o un entrenador Atlético certificado puede ayudar a pacientes a trazar un programa efectivo que fortalece y minimiza el impacto en las articulaciones afectadas.


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