¿Cómo ganar un sentido de equilibrio en mi vida?
Muchas personas buscan el escurridizo "sentido de equilibrio" en sus vidas, que les puede ayudar a sentirse como si se llevan a cabo todos los aspectos de la vida de una manera equitativa. Hay secciones enteras de librerías llenas de libros que recomendar cómo lograr este equilibrio, y personas puedan mirar páginas web o asistir a conferencias impartidas por oradores motivacionales para saber cómo vivir una vida más equilibrada. Uno de los factores clave de lograr este sentido de equilibrio es gestión del tiempo, y otras cosas importantes incluyen aprender a organizar el tiempo, cómo decir no a las actividades que la vida fuera de equilibrio y cómo defender la mano de obra para las maneras en que todos los aspectos de la vida se pueden manejar con más eficacia.
Tal vez una de las mejores maneras de determinar si la vida está en balance es hacer una evaluación de cómo el tiempo se utiliza en la actualidad. Esto debe ser tan exacto y preciso como sea posible. ¿Cuántos minutos tarda en conmutar para trabajar? ¿Cuánto tiempo realmente se pasó allí? ¿Cómo funciona este compara a tiempo pasó realizando actividades placenteras o pasar tiempo con familia? Igual que la gente podría hacer con una lista de presupuesto, tomando una honesta evaluación de factores de desequilibrios y ajuste donde sea posible puede ayudar a lograr un mayor sentido de equilibrio.
Mayoría de la gente mira estas listas y puede sentirse muy frustrada. Tal vez ellos sienten que no pueden cambiar ciertos aspectos de su vida. Trabajo requerirá gente mostrando y una cierta cantidad de horas de trabajo. Participación de los niños en actividades extracurriculares, parece necesaria. Mirando esta compuesto por "hoja de tiempo" puede hacer sentir que no hay nada que cortar y no la vida tendrá un sentido del equilibrio.
Cuando la frustración se siente alta, guarde la lista por unos días. Luego volver a él. Para cada elemento en la lista preguntar si es realmente necesario o simplemente conveniente. Por ejemplo, puede parecer que un niño necesita tomar clases de ballet, actuación y arte, que significa conducir por ciudad y reducir el tiempo para la cena familiar. Pero en verdad, un niño no necesita todas estas clases. Decidir que uno se disfruta más y cortar los otros dos de la lista, proporcionando más tiempo libre para niños y padres.
Asimismo, algunas actividades de trabajo pueden cortar o reducidos. No es necesario, bajo la mayoría de los casos a ser voluntario de trabajo extra o ser la persona que siempre organiza actividades extracurriculares. Lograr un sentido de equilibrio en un sentido significa ser capaces de decir no a las actividades extras que no caen dentro de la provincia del trabajo por el cual una persona se paga. Es fácil de decir, "Tengo que pasar algún tiempo extra en casa ahora mismo," como una simple excusa para retirarse de ciertas actividades.
Algunas empresas se han vuelto más conscientes de las necesidades de trabajadores para la flexibilidad. Mientras que esto no funcionará en todos los casos, promover horarios flexibles si una empresa no tiene actualmente y tomar ventaja de ellos cuando lo hacen. A veces simplemente cambiando cuando una persona se dirige a y sale de trabajo puede crear una sensación más equilibrada.
La gente también debe mirar las cosas que se pueden combinar. ¿Puede el viaje para dejar a Jenny Ballet incluye también un viaje a la tienda de comestibles? Encontrar cosas en la lista, como ver tres horas de TV por la noche o tiempo vacío de otros tipos que pueden ser cortadas y reorganizadas en actividades significativas. Ver televisión podría convertirse en noche de juegos familiar o una oportunidad de tomar una clase de yoga.
Cuando es difícil conseguir un sentido del equilibrio, puede ser tiempo para tomar ventaja de algunos de los libros sobre este tema. Generalmente tienen muchas más sugerencias que pueden ayudar a la gente tiempo de reestructurar, encontrar tiempo para realizar actividades alegres y aprender a ser asertivo en el trabajo. Aunque puede tomar aún más tiempo para leer uno de estos libros, al final el resultado de tener una vida más equilibrada puede ser útil.
Por último, vida sacará de equilibrio a veces. Algunas personas creen que la idea de "equilibrio" es un mito. Surgir complicaciones, gente enferma, se pierden puestos de trabajo y cualquier número de cosas puede ocurrir que la gente cambio de enfoque a un aspecto específico de la vida. Estas situaciones generalmente calmarse después de un tiempo y permitir a la gente a volver a más equilibrada vida.
Tal vez una de las mejores maneras de determinar si la vida está en balance es hacer una evaluación de cómo el tiempo se utiliza en la actualidad. Esto debe ser tan exacto y preciso como sea posible. ¿Cuántos minutos tarda en conmutar para trabajar? ¿Cuánto tiempo realmente se pasó allí? ¿Cómo funciona este compara a tiempo pasó realizando actividades placenteras o pasar tiempo con familia? Igual que la gente podría hacer con una lista de presupuesto, tomando una honesta evaluación de factores de desequilibrios y ajuste donde sea posible puede ayudar a lograr un mayor sentido de equilibrio.
Mayoría de la gente mira estas listas y puede sentirse muy frustrada. Tal vez ellos sienten que no pueden cambiar ciertos aspectos de su vida. Trabajo requerirá gente mostrando y una cierta cantidad de horas de trabajo. Participación de los niños en actividades extracurriculares, parece necesaria. Mirando esta compuesto por "hoja de tiempo" puede hacer sentir que no hay nada que cortar y no la vida tendrá un sentido del equilibrio.
Cuando la frustración se siente alta, guarde la lista por unos días. Luego volver a él. Para cada elemento en la lista preguntar si es realmente necesario o simplemente conveniente. Por ejemplo, puede parecer que un niño necesita tomar clases de ballet, actuación y arte, que significa conducir por ciudad y reducir el tiempo para la cena familiar. Pero en verdad, un niño no necesita todas estas clases. Decidir que uno se disfruta más y cortar los otros dos de la lista, proporcionando más tiempo libre para niños y padres.
Asimismo, algunas actividades de trabajo pueden cortar o reducidos. No es necesario, bajo la mayoría de los casos a ser voluntario de trabajo extra o ser la persona que siempre organiza actividades extracurriculares. Lograr un sentido de equilibrio en un sentido significa ser capaces de decir no a las actividades extras que no caen dentro de la provincia del trabajo por el cual una persona se paga. Es fácil de decir, "Tengo que pasar algún tiempo extra en casa ahora mismo," como una simple excusa para retirarse de ciertas actividades.
Algunas empresas se han vuelto más conscientes de las necesidades de trabajadores para la flexibilidad. Mientras que esto no funcionará en todos los casos, promover horarios flexibles si una empresa no tiene actualmente y tomar ventaja de ellos cuando lo hacen. A veces simplemente cambiando cuando una persona se dirige a y sale de trabajo puede crear una sensación más equilibrada.
La gente también debe mirar las cosas que se pueden combinar. ¿Puede el viaje para dejar a Jenny Ballet incluye también un viaje a la tienda de comestibles? Encontrar cosas en la lista, como ver tres horas de TV por la noche o tiempo vacío de otros tipos que pueden ser cortadas y reorganizadas en actividades significativas. Ver televisión podría convertirse en noche de juegos familiar o una oportunidad de tomar una clase de yoga.
Cuando es difícil conseguir un sentido del equilibrio, puede ser tiempo para tomar ventaja de algunos de los libros sobre este tema. Generalmente tienen muchas más sugerencias que pueden ayudar a la gente tiempo de reestructurar, encontrar tiempo para realizar actividades alegres y aprender a ser asertivo en el trabajo. Aunque puede tomar aún más tiempo para leer uno de estos libros, al final el resultado de tener una vida más equilibrada puede ser útil.
Por último, vida sacará de equilibrio a veces. Algunas personas creen que la idea de "equilibrio" es un mito. Surgir complicaciones, gente enferma, se pierden puestos de trabajo y cualquier número de cosas puede ocurrir que la gente cambio de enfoque a un aspecto específico de la vida. Estas situaciones generalmente calmarse después de un tiempo y permitir a la gente a volver a más equilibrada vida.