¿Qué es Ansiedad ? | Conceptos de Psicología.
¿Qué es ansiedad?
La ansiedad es una reacción normal a situaciones estresantes. Pero en algunos casos, llega a ser excesivo y puede causar que los enfermos teman a situaciones cotidianas.Este tipo de ansiedad constante, se llama trastorno de ansiedad generalizada. Otros trastornos de ansiedad incluyen ataques de pánico, episodios graves de ansiedad que ocurren en respuesta a desencadenantes específicos — y el trastorno obsesivo compulsivo, que está marcado por persistentes pensamientos invasivos o compulsiones para llevar a cabo comportamientos específicos (como lavarse las manos).
Ansiedad así ocurre con frecuencia conjuntamente con la depresión que los dos se cree que son caras gemelas de un trastorno. Como depresión, pulsa dos veces tantas hembras como machos.
Ansiedad se presenta generalmente, en primer lugar, a menudo durante la infancia. La evidencia sugiere que biología y medio ambiente pueden contribuir al trastorno. Algunas personas pueden tener una predisposición genética a la ansiedad; sin embargo, esto no hace desarrollo de la condición inevitable. Experiencias traumáticas tempranas también pueden restablecer el sistema del cuerpo normal procesamiento de miedo por lo que es hiper reactivo al estrés.
Las preocupaciones exageradas y las expectativas de resultados negativos en situaciones desconocidas que tipifican la ansiedad a menudo se acompañan de síntomas físicos. Estos incluyen tensión muscular, dolores de cabeza, calambres en el estómago y ganas frecuentes de orinar. Terapias de la conducta, con o sin medicación para controlar los síntomas, han demostrado ser altamente eficaces contra la ansiedad, especialmente en los niños.
Síntomas de ansiedad
Normalmente, quienes sufren de ansiedad prolongada síntomas de una gama, incluyendo:- excesiva preocupación sobre salud, dinero, familia, trabajo o rendimiento escolar, aun cuando no hay indicios de problemas
- expectativas irracionales de su peor resultado en muchas situaciones
- incapacidad para relajarse
- irritabilidad
- insomnio
- cansancio
- dolores de cabeza
- tensión muscular
- dificultad para deglutir
- temblores o fasciculaciones
- ganas frecuentes de orinar
Causas de la ansiedad
En personas con trastornos de ansiedad, los circuitos del cerebro que controla la respuesta de miedo va mal. En el corazón del circuito es la amígdala, una estructura que banderas entrante señala como preocupante y se comunica con otras partes del cerebro para poner el cuerpo en estado de alerta.Eventos tempranos de la vida, especialmente las traumáticas, pueden afectar a los circuitos que es hipersensible y envía alarmas con demasiada frecuencia. Tenemos que percibir amenazas para sobrevivir, pero aquellos con ansiedad ven amenazas donde no hay codigo postal cualquiera, tal vez porque recuerdo emocional color sus percepciones.
Tratamiento de la ansiedad
Los tratamientos más eficaces para la ansiedad son conductuales. Estos tratamientos implican a menudo gradualmente exponiendo a pacientes a las situaciones que temen.Terapia ansiedad también podría centrarse en cambiar distorsionado pensamiento patrones que subyacen a la condición. Medicamentos pueden ayudar a los pacientes controlar su ansiedad durante el tratamiento, pero generalmente no cura su trastorno. Los investigadores están encontrando cada vez más, que la meditación de atención plena es una exitosa técnica que ayuda a disminuir la ansiedad.
Trastorno de estrés postraumático
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad que se puede desarrollar después de la exposición a un evento aterrador o Calvario que daño físico severo ocurrió o fue amenazado.
Eventos traumáticos que pueden desencadenar el PTSD incluyen ataques personales violentos, desastres naturales o no naturales, accidentes o combate militar.
Muchas personas con PTSD tienden a volver a experimentar la prueba que la enfermedad de movimiento, especialmente cuando son expuestos a eventos u objetos que recuerdan el trauma.
Personas que han sufrido abuso infantil u otras experiencias traumáticas anteriores son más propensas a desarrollar el trastorno. Y las personas que experimentan el distanciamiento emocional pueden ser más propensas para PTSD.
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad potencialmente incapacitante. Personas con TOC queda atrapadas en un patrón de pensamientos repetitivos, sin sentido y comportamientos que son muy difíciles de superar.Sin tratamiento, un caso severo de OCD puede destruir la capacidad de la persona para funcionar en el trabajo o escuela, o para llevar una existencia cómoda en casa.
Aunque los síntomas del TOC suelen empiezan durante la adolescente años o edad adulta temprana, la investigación muestra que algunos niños incluso pueden desarrollar la enfermedad durante la educación preescolar.
Trastorno de pánico
Una persona con trastorno de pánico experimenta episodios repentinos y repetidos de intenso miedo acompañados por síntomas físicos como dolor de pecho, palpitaciones, disnea, vértigo o señal de socorro abdominal.Sufren de trastorno de pánico desarrollan a menudo fobias acerca de los lugares donde han ocurrido episodios anteriores, tales como centros comerciales. También desarrollan temores sobre experiencias que anteriores ataques, tales como tomar un vuelo.
Aproximadamente 2,4 millones americanos, o 1,7 por ciento de la población entre las edades de 18 y 54 — sufren de trastorno de pánico cada año. Las mujeres tienen el doble de propensas que los hombres a desarrollar el trastorno.
Trastorno de pánico se trata con medicamentos y terapia cognitivo-conductual, un tipo de psicoterapia que enseña a pacientes a ver sus ataques de una manera diferente, como también se muestra cómo reducir la ansiedad.
Edad de la ansiedad
En medio del terrorismo global y problemas económicos nacionales, no es es de extrañar que muchos de nosotros sufren de ansiedad. Y aún aquellos sin un grado clínico de ansiedad pueden sufrir de ansiedad social ocasional.Publicado con fines educativos
